Vad som händer när man äter för lite | Emilias fitness blogg

Emilias fitness blogg

Annons

Vad som händer när man äter för lite

Det som är viktigt att veta om man vill komma längre med sina mål är energibalansen. För att bli bättre inom sin idrott krävs det att man äter lika mycket som man förbrukar. Men så fort man äter mindre än man förbrukar går man ner i vikt.

Det är viktigt att tänka på att det inte bara är fett som försvinner utan även musklerna eftersom kroppen använder sig av muskelprotein för att få tillräckligt med energi.

image

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats